Schnupperkurs „Fit in der Schwangerschaft“ bei der TSG Hilden

Am 13.2.2022 startet der erste Schnupperkurs für „Fit in der Schwangerschaft“ mit Kathy Martini bei der TSG Hilden. Mitmachen können alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche und komplikationslosem Schwangerschaftsverlauf. Zusammen mit anderen Schwangeren wird in Form eines Workouts der gesamte Körper mit Fokus auf dem Beckenboden und Rücken trainiert.

Sport in der Schwangerschaft hat eine positive Wirkung auf die Entwicklung des Babys und trägt unter anderem zum allgemeinen Wohlbefinden der Mama und des Babys bei. Zudem hilft der Sport bei auftretenden Rückenbeschwerden und schult die Wahrnehmung des Beckenbodens und des sich verändernden Körpers während der Schwangerschaft. Zusätzlich kann es auch helfen, die Gewichtszunahme im Rahmen zu halten. Wichtig bei all dem ist aber, dass die Mutter auf ihr Gefühl hören muss und nur so viel macht, wie es ihr und dem Baby gut tut. Und genau darauf wird auch im Kurs Wert gelegt.

Der Schnupperkurs geht über 8 Einheiten und kostet 40 €. Start ist am 13. Februar 2022 von 12:10-13:10 Uhr in der Sporthalle Furtwängler Str. 2 neben dem Area 51. Mitbringen sollte man: Matte, Bänder und Wasser, evtl. Kissen oder dünne Decke für die Entspannungsübungen.

Für Mitglieder der TSG ist der Kurs kostenlos. Anmeldung bitte mit kompletten Kontaktdaten unter: info@tsg-hilden.de;

Fragen beantwortet gerne die 1. Vorsitzende Katrina Posselt unter 0173 – 211 31 09 .

Die TSG Hilden bietet auch weitere Kurse live an wie z.B. Solotanz, Kindertanz, Line Dance, Rückenfit, Gesellschaftstanz. Geplant ist auch ein neuer Anfängerkurs Latein/Standard für Paare.

Weitere Infos unter www.tsg-hilden.de

Alle unsere Erwachsenenkurse sind gemäß der aktuellen Bestimmungen mit 2G+ besuchbar.

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