Du und Dein Rücken möchten fit bleiben? Aber in einer Sporthalle ist es Dir im Sommer zu warm? Dann bist Du bei unseren kostenlosen Schnupperterminen genau richtig!

 Unsere Trainerin Erika Breitbach ist Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention. Sie kommt vom Leistungsschwimmen und Triathlon und läuft seit 2010  regelmäßig und nimmt auch gerne mal an einem Halbmarathon teil. Normalerweise gibt sie bei der TSG Hilden immer sonntags um 10 Uhr den Kurs Rückenfit im Schalbruch. Da die Halle für Rückenfit im Sommer oft zu warm ist, bietet sie jetzt zum Reinschnuppern ein Special mit Nordic Walking im Stadtwald für die TSG Hilden an. Nach den Sommerferien wird der Kurs dann in der Sporthalle fortgesetzt.

Hier sind die Informationen zu den Schnupperterminen:

 Dich erwarten 75 min. Walking mit/ ohne Stöcke im Hildener Stadtwald verbunden mit einem knackigen Intervall-Training mit kleinen Zusatzgeräten. Abgerundet wird dieser Mix durch Muskel-Faszien Übungen am Ende der Einheit.

 o Dieses Special ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

o Die Teilnahme ist kostenlos.

o Du brauchst Sportkleidung, Sportschuhe, etwas zu trinken und viel Spaß.

Treffpunkt ist hier um 10 Uhr der Parkplatz des Restaurants 12 Apostel. Wer hat, kann gerne Nordic Walking Stöcke mitbringen. Eine Teilnahme ist aber auch ohne Stöcke möglich. 

Die Termine sind:

o Sonntag: 27.07., 10.08., 24.08

Anmeldung zum Schnupperkurs per Email an:

info@tsg-hilden.de

Weitere Fragen gerne an Katrina:

0173 – 211 3109